Fakta Minuman Ringan yang Kita Konsumsi

MINUMAN buah yang kita konsumsi ternyata hanya mengandung 5% kandungan buah asli, sisanya terdiri dr air, pemanis buatan dan zat pewarna.

Sebuah kampanye kesehatan di inggris menyatakan, pemasaran minuman ringan kerap mensasar orang-orang yanh memiliki tingkat kesibukan tinggi dengan janji memenuhi kebutuhan vitamin tubuh. Sudah seharusnya kita konsumen cerdas meneliti kandungan yang terdapat dalam minuman kemasan.

Beberapa produsen minuman buah, misalnya Fruit Shoot Hydro tidak mengandung buah sama sekali sedangkan Still Vimto dan Ribena hanya mengandung 5 persen buah, lebih sedikit ketimbang gula tambahannya. Ada pula Capri-Sun yang menurut laporan memiliki gula tambahan dengan kadar cukup signifikan.

Para aktivis mengatakan, minuman buah sebenarnya menyediakan anak-anak sekadar air yang berfungsi menghilangkan dahaga, alih-alih jus buah yang menyehatkan. Namun, belum ada bukti untuk mendukung laporan ini, menurut Children’s Food Campaign yang juga menentang pemasaran junk food.

Laporan berjudul “Soft drinks, Hard Sell” ini sendiri muncul setelah industri minuman ringan melaporkan pertumbuhan tertinggi dalam tujuh tahun terakhir yakni pada 2010, dengan konsumsi mencapai 14,6 juta liter per tahun.

Salah satu peneliti dan penulis laporan, Clare Panjwani mengatakan bahwa beberapa sampel diambil secara acak sesuai jangkauan pemasarannya.

“Survei kami menemukan bahwa pemasaran mereka benar-benar menyesatkan hanya demi mendorong penjualan dan peningkatan konsumsi minuman ringan pada anak-anak. Inilah yang memberi kontribusi pada kerusakan gigi dan obesitas mereka,” katanya, seperti dikutip Dailymail, Selasa (30/8/2011).

Ia menandaskan, perlunya regulasi yang lebih baik untuk melindungi anak-anak dari pemasaran minuman ringan dan junk food, serta perubahan pelabelan makanan agar orangtua dan anak-anak bisa mengetahui kandungan dalam produk pangan yang mereka beli.

Sementara juru bicara Soft drinks British Association mengatakan, “Laporan ini tidak adil dan keliru yang didasarkan pada pemahaman parsial dan fakta yang tidak lengkap.”

Menurutnya, sangat penting kecukupan cairan pada anak, terutama dalam cuaca panas atau setelah berolahraga. Anak-anak, tambahnya, lebih mungkin untuk cukup minum jika mereka menyukai rasa minuman yang ditawarkan.

“Setiap label minuman tertulis daftar bahan, termasuk kandungan jus dan informasi gizi. Minuman ringan, seperti halnya makanan dan minuman, harus dikonsumsi sebagai bagian

Cara Pintar Mengelola THR

Menjelang hari raya idul fitri, tentu banyak masyarakat yang menyiapkan segala keperluan sejak memasuki minggu terakhir bulan Ramadhan, mulai dr membeli bahan kue lebaran, THR untuk pembantu rumah tangga dan untuk angpao anggota keluarga. Berikut ini tips untuk mengelola THR :

1. Simpan di rekening Bank yang tidak memiliki ATM

THR biasanya diberikan perusahaan jauh hari sebelum Idul Fitri. Jangan langsung belanjakan, pindahkan ke bank yang tidak ber-ATM. Hal ini penting agar Anda tidak leluasa menarik uang dr mesin ATM setiap saat.

2. Tabung Sebagian Uang Tunjangan Anda

Sisihkan 10 persen untuk ditabung. Makin besar porsi yang ditabung makin baik, jika ingin membeli barang cobalah memilih barang yang memiliki nilai investasi seperti Emas.

3. Atur THR Anda dan Suami

Jika pasangan Anda sama-sama mendapat THR, alokasikan THR istri/suami untuk membiayai berbagai kepentingan lebaran dan bisa menabung bagian THR anda.

4. Sisihkan untuk orang lain

Moment hari Raya identik dengan berbagi dengan orang yang membutuhkan. Sisihkan sejumlah uang untuk membayar Zakat dan Sedekah di Hari Raya.

5. Anggaran Mudik

Jika ingin mudik, sebaiknya menyusun rencana jauh-jauh hari. Buatlah perkiraan kenaikan harga yang biasanya melonjak mendekati Hari Raya. Kurangi belanja yang tidak perlu, fokuskan biaya yang akan dikeluarkan untuk perjalanan mudik dan belanja dikampung halaman serta tentu saja perjalanan pulang kembali.

6. Melunasi Hutang

Tidak ada salahnya mengalokasikan THR untuk melunasi hutang-hutang, memang Anda akan merasakan hanya menumpang lewat uang yang Anda terima. Namun, setelah idul fitri akan lebih enteng menjalani keseharian tanpa ada beban hutang.

7. Investasi

Investasikan THR anda untuk membayar Premi Asuransi, Pendidikan anak-anak atau Reksadana.

Kiat Mengambil Keputusan Cerdas

Setiap hari kita dihadapkan untuk mengambil keputusan, dan tidak jarang kita merasa salah dalam pengambilan keputusan. Misalnya saja, terlambat kekantor karena salah memilih rute sehingga mengakibatkan perjalanan menuju kantor menjadi lebih jauh, menyesali keputusan yang telah diambil hanyak membuang-buang waktu. Agar tidak menyesal mari kita simak tips dalam pengambilan keputusan yang cerdas.

1. Pikirkan Hal yang Terpenting bagi Anda

Setiap orang membuat keputusan dengan berbagai alasan, termasuk kehabisan waktu, terdesak keadaan atau hanya ingin mengikuti mood saja. Seharusnya ketika dihadapkan pada keputusan apapun yang harus dipertimbangkan adalah “Apakah ini hal Penting bagi Anda saat ini dan nanti?”. Walaupun hanya keputusan kecil, memastikan apakah sesuatu penting atau tidak merupakan kebutuhan mendasar.

Keputusan-keputusan kecil tersebut akan bertambah dan berdampak dalam hidup Anda, apakah Anda akan lebih baik atau sebaliknya.
Langkah selanjutnya adalah memutuskan apakah keputusan tersebut mendukung tujuan hidup Anda atau tidak. Misalnya, setelah bekerja Anda diajak untuk pergi keluar bersama seorang teman, putuskan apakah pertemanan atau kesehatan yang paling mempengaruhi dan mendukung hidup Anda. Dengan membuat pilihan tersebut, Anda dapat lebih mudah untuk mengambil keputusan.

2. Jaga emosi Anda

Apakah anda pernah “memaksakan” segala sesuatu untuk memperoleh apa yang Anda inginkan? Banyak dari kita yang mendahulukan perasaan daripada otak. Maksudnya, Anda memutuskan sesuatu berdasarkan emosi (keinginan) bukan berdasarkan atas pemikiran matang Anda. Keputusan berdasarkan emosi seringkali hanya akan berakhir sebagai penyesalan.Siapapun yang mengalami situasi emosional tersebut untuk menunggu lima jam sebelum membuat keputusan akhir. Dengan cara ini Anda dapat menenangkan emosi Anda ke tingkat yang wajar, dan mulai berpikir dengan jelas tentang konsekuensi dari setiap pilihan serta keputusan yang akan Anda ambil.

3. Cari rencana alternatif

Jika keputusan yang Anda pilih ternyata salah, atau Anda akhirnya menyadari bahwa keputusan tersebut tidak seperti yang Anda inginkan, jangan buang waktu untuk berpikir “kalau saja saya….”. Sebaliknya, buatlah keputusan alternatif yang akan menghapus penyesalan Anda. “Bukan tugas Anda untuk menyesal. Tugas Anda adalah membuat pilihan-pilihan baru,”

Jika Anda tidak yakin mengenai langkah selanjutnya, coba untuk membayangkan jalan raya. Ketika Anda terjebak dalam kemacetan, ambil jalan keluar pertama yang Anda lihat, dan cari cara baru untuk mencapai tujuan Anda. Atau, jika Anda telah memutuskan untuk pergi  berlibur ke suatu tempat, setelah sampai hotel ternyata di luar sedang turun hujan. Hal tersebut biasanya mengharuskan Anda untuk tinggal hotel. Akan tetapi Anda juga dapat membuat liburan di hotel lebih menyenangkan dengan mencari tahu apakah ada acara-acara seru yang diadakan pihak hotel di dalam ruangan, atau berkeliling hotel untuk melihat-lihat fasilitas yang tersedia.

4. Evaluasi proses pengambilan keputusan Anda

Penasaran apakah Anda sudah banyak mengambil keputusan yang benar atau sebaliknya? Iyengar menyarankan untuk menjaga pilihan tersebut dengan membuat buku harian selama satu bulan. Catat semua keputusan yang telah Anda ambil setiap harinya, bagaimana Anda membuat keputusan tersebut, dan bagaimana pengaruh keputusan tersebut bagi hidup Anda. Dengan begitu Anda dapat melihat pola dalam proses pengambilan keputusan Anda. Misalnya, apakah Anda membuat keputusan berdasarkan saran orang lain? Apakah keuangan Anda memainkan faktor utama dalam keputusan Anda?
Dengan mencari tahu apa yang mendorong pilihan Anda, Anda akan lebih mudah melihat perubahan yang harus Anda buat, atau memastikan bahwa semua keputusan yang Anda  ambil sudah benar.

Fantasi-fantasi Sex Wanita yang perlu diketahui Pria

TAK ubahnya dengan pria, wanita pun memiliki fantasi seks yang menjadi idamannya. Namun, bagaimana Anda mewujudkannya jika hal tersebut tak pernah dia ungkapkan?

Setiap wanita memiliki fantasi seks rahasia yang ingin dia coba. Sayangnya, kebanyakan dari mereka terlalu malu dan gugup untuk mengungkapkan fantasi seks mereka pada pasangannya. Jangan dulu menyerah. Ini dia fantasi seks terpendam yang sering diimpikan wanita perlu pria tahu, seperti dilansir Askdanandjennifer.

Dia ingin menjadi guru bagi Anda

Ini merupakan taruhan menarik ketika pasangan Anda berperan sebagai guru yang mempresentasikan pelajaran seksi pada Anda. Anda tidak perlu menggunakan kostum khusus atau menghabiskan uang untuk memulainya. Cukup panggil dia dengan sebutan Mrs dan mintalah dia untuk mengajarkan Anda bagaimana memainkan jari-jemarinya pada area sensitif. Berikan kesempatan padanya untuk merasakan menjadi anak nakal sejenak.

Dia ingin melakukannya dengan orang asing

Seks dengan orang asing yang belum dikenalnya adalah sebuah fantasi yang diimpikan wanita. Untuk bermain dalam fantasinya, Anda bisa berbicara dengan sedikit kotor. Misalnya ketika dia pulang kerja dan Anda duduk berdua untuk makan malam, kenalkan diri Anda padanya dan katakan padanya bahwa Anda telah mengamati dia dari seberang ruangan dan Anda begitu senang bertemu dengannya. Untuk memulai permainan bersamanya, bawalah dia ke kamar mandi dan lakukan permainan dengan cepat sambil kejar-kejaran.

Dia ingin melakukan seks di area publik

Kebanyakan wanita bermimpi memiliki pengalaman seks di tempat umum. Tapi mereka tak pernah mengambil  kesempatan dalam kehidupan nyata untuk benar-benar melakukannya. Memuaskan keinginan untuk melakukan seks yang luar biasa di suatu tempat akan menyenangkannya. Anda bisa juga mengejutkannya saat dia berada di ruang ganti di sebuah mal.

Dia ingin Anda menjelajahi tubuhnya dengan lidah Anda

Banyak wanita membayangkan kalau mereka akan menikmati sentuhan lidah Anda yang menjelajahi ke seluruh tempat yang belum pernah Anda hisap sebelumnya.

Dia ingin Anda melakukan dirty talk padanya

Hampir setiap wanita membayangkan terlibat obrolan panas pada suatu waktu dengan pasangannya. Dia ingin mendengar persis ketika dirty talk tersebut Anda bisikkan, tangannya terbuai asyik menjelajahi sudut tubuh Anda, menjilati Anda atau memberi Anda sentuhan melalui tangannya. Dia juga ingin mendengar bagaimana Anda begitu menyukai ketika hal itu sering Anda lakukan padanya.

sumber

Seni, Sindiran dan Protes dengan Youtube

Perkembangan teknologi informasi dan telekomunikasi di Indonesia yang dimulai sejak tahun 2000-an telah mengalami perkembangan yang pesat, jika dulu masyarakat hanya menggunakan media internet hanya sebatas browsing situs dan mengirimkan e-mail. Seiring dengan berkembangnya teknologi dan fasilitas yang ditawarkan oleh situs-situs jejaring sosial dan juga ditunjang oleh informasi yang diterima masyarakat mengenai dunia maya, telah mendorong masyarakat untuk lebih kreatif untuk menjaga eksistensi diri di dunia maya.

Salah satu media di internet yang sangat terkenal untuk menunjukan hal tersebut adalah Youtube, youtube adalah situs video sharing yang didirikan oleh “nama pendiri” pada tahun 2005, pada awalnya youtube hanya berisikan video-video dokumentasi, klip musik dan video saja. Namun, kini telah banyak jenis video yang diupload ke situs video share ini, mulai dari video yang menunjukan kemampuan seseorang mulai dari bermain musik, bernyanyi, dan bahkan kemampuan Lypsinc seperti halnya sinta jojo di tahun 2010 yang lalu.

Youtube kini telah menjadi parameter apakah seseorang itu layak untuk memiliki ketenaran atau tidak, karena apa yang disukai oleh user youtube biasanya akan menjadi sesuatu hal yang fenomenal, seperti halnya Justin Bieber yang menjadi terkenal setelah meng-upload videonya ketika menyanyi yang kemudian menjadikannya seorang superstar di dunia musik saat ini, atau Lady Gaga yang memiliki cara yang sama dengan Justin Bieber untuk menjadikannya bintang seperti saat ini. Di Indonesia sendiri, ada Sinta dan Jojo yang menghebohkan masyarakat Indonesia karena video Lypsinc mereka dan juga Bona Paputungan yang tenar setelah meng-upload video klip lagunya yang berjudul “andai aku jadi Gayus” . mereka terkenal karena jasa Youtube, mereka telah melalui “audisi” yang secara tidak langsung dilakukan oleh para user youtube, semakin banyak video mereka di akses oleh orang banyak maka kemungkinan mereka menjadi tenar adalah hitungan waktu saja.

Tidak hanya sebagai batu loncatan untuk menjadi bintang, youtube juga menjadi tempat untuk menyampaikan aspirasi dengan kreatif, seperti halnya Stephanie yang meng-upload video yang berjudul “nurdin turun dong”, yang menyindir ketua PSSI Nurdin Halid untuk turun dari jabatannya. Hal ini hangat diperbincangkan oleh media massa beberapa waktu yang lalu dan mendorong orang lain untuk menyuarakan hal yang sama.

Kreativitas di dunia maya pasti mendapatkan tempat khusus bagi khalayak online, saat ini youtube banyak berjasa dalam menyalurkan kreativitas masyarakat dunia, bukan tidak mungkin youtube menjadi alat komunikasi politik, ekonomi dan hukum di Indonesia.